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ケトダイエットについて
ダイエットを始める方は「脂肪を落としたい」と思っている人が多いですが、近年、脂肪を極端に減らしてしまうと リバウンド以上に太ることが分かってきました。
ある研究によると、「高脂肪・低炭水化物の食事法がより効率的に体重を減らす」とされ、健康志向の人は 全脂肪乳や全脂肪ヨーグルト、魚、アボカド、オリーブオイルなどで進んで脂肪を摂っています。
高脂肪、低炭水化物でより効率的に体重を減らすことを「ケトジェニックダイエット」略して「ケトダイエット」と呼んでいます。
ケトジェンヌのおすすめポイント
ケトダイエットは、カロリーの80％を脂肪分、15％をたんぱく質、5％を炭水化物にする、脂肪分をたくさん摂って 炭水化物をぐっと減らす方法です。
炭水化物を55％から５％にまで減らすので、食事制限によるストレスや不調が現れることが多いです。
そんなときにおすすめなのが、ケトダイエット向けのサプリ【ケトジェンヌ】！
良質なオイルで始めるケトジェニックサプリメントで、ケトン体回路のスイッチをオンにし、中性脂肪の分解をサポートします。
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